Zihinsel Dayanıklılık

Zihinsel Dayanıklılık

Üyelerinizin başarısı için, fiziksel uygunluk gelişimi ve sportif performanstapsikolojik gereksinimleri öğrenin!!

Ölçme ve değerlendirmeden, hedef belirlemeye ve antrenman planlamasına her aşamada sadece fizyolojik gereksinim ve adaptasyonlar üzerinde odaklanmak yeterli olmaz. Başarılı koçlar, zihinsel (mental) durumu da dikkate almaktan vazgeçemez. 

Baskı altındayken bile, kişinin antrenmanlarında ilgili, odaklanmış, adaptasyonu yüksek ve yıkılmaz bir tavır içerisinde olması, zihinsel dayanıklılık sayesinde gerçekleşir.

NASM Zihinsel DayanıklılıkEğitimi sonucunda üyelerinizde maksimum konsantrasyon ve kararlılık yaratın!

Bu kurs size NASM CPT sertifikanızı yenilemeniz için 0.4 CEU kazandıracaktır. 

Kimler Katılabilir?

_______

Bu kurs aktif olarak çalışmakta olan fitness eğitmenleri, personal trainer'lar ve performans gelişimi uzmanlarına yönelik oluşturulmuştur. Katılım için bir önkoşul bulunmamakta. 

Neler Öğreneceksiniz?

_______

• Dikkat ve konsantrasyonun önemi ve geliştirme teknikleri
• Spor ve egzersiz ortamında üyenizin  kendine olan güvenini arttıracak kaynaklarını tanıyın
• Hedefe ve plana bağlılığı ölçmenin arttırmanın yöntemlerini öğrenin
• Kaygının fiziksel uygunluk ve sportif performans ile ilişkisini anlayın

Başlıklar

_____

Giriş: Zihinsel Dayanıklılığın tanımı 

Modül 1: Konsantrasyon ve dikkatin odağı

Modül 2: Özgüven

Modül 3: Motivasyon

Modül 4: Baskı ve Zor Durumlar ile Başetmek

Program İşleyişi

________

Eğitim ve değerlendirme dili Türkçedir. 

Teorik içeriği  pdf dökümüden okuyarak ve eğitmenimizin ders anlatımı videolarını izleyerek öğreneceksiniz.

Canlı Zoom toplantısı üzerinden uygulama derslerinde bilgilerinizi pekişterecek, ve uygulama becerileri kazanacaksınız. 

Eğitim sonunda 20 soruluk çoktan seçmeli bir quiz tamamlayarak sertifikanızı almaya hak kazanacaksınız.